전체 글 썸네일형 리스트형 새싹보리 효능과 새싹보리분말 먹는 법 안녕하세요 건강에 관한 이야기를 하는 웰빙마루입니다. 처음에 블로그를 시작할 때 사실 건강식품에 관한 이야기만을 다루려고 했었습니다. 그러다 건강식품 뿐만 아니라 건강에 관련된 정보들도 공유해 드리면 좋겠다는 생각이 들어 건강에 관한 정보들을 공유하는 글 위주로 작성을 했었는데요, 오늘은 다시 처음으로 돌아와서 건강식품에 대한 이야기를 해보려고 합니다. 한 때 많은 분들께 사랑을 받았던, 어쩌면 이제는 그 효능들에 관해서 줄줄이 꿰차고 있을지도 모르는 오늘의 건강식품은 바로 새싹보리입니다. 새싹보리는 사실 제가 직접 생산도 해보고 판매도 해봤기 때문에 많은 부분을 전달해 드릴 수 있을 것 같습니다. 먼저 목차를 소개해 드리겠습니다. 목차 새싹보리란? 알고 먹으면 더 좋은 새싹보리 효능 새싹보리분말 먹는법.. 더보기 목디스크 증상? 뒷목이 뻐근한 증상 알아보기 안녕하세요 웰빙마루입니다. 오늘은 현대인들의 고질병인 목디스크에 대해서 이야기하려고 합니다. 혹시 뒷목이 뻐근한 증상을 겪어보신 적 없으신가요? 아마 이 질문에 대부분의 경우 있다고 대답하실 것 같습니다. 뒷목이 뻐근한 증상이 나타나면 이게 목디스크 증상인가? 하는 기분이 드시죠. 오늘은 그런 분들을 위해 준비했습니다. 목차 뒷목이 뻐근한 증상 목디스크 증상 목디스크 생활습관 뒷목이 뻐근한 증상 현대인들이라면 잦은 스마트폰과 컴퓨터 사용으로 인해 뒷목이 뻐근한 증상을 자주 겪고 계실 것입니다. 저 역시 마찬가지이구요. 이런 뒷목이 뻐근한 증상은 단순한 근육통일수도, 혹은 목디스크로 이어지는 심각한 상태일 수도 있습니다. 많은 분들께서 우려하셨던 것처럼 뒷목이 뻐근한 증상이 나타난다면 내가 어떤 상태인지 .. 더보기 방귀가 자주 나오는 증상 원인은? 방귀가 많이 나오는 이유 안녕하세요 건강한 이야기를 들려드리는 건강 이야기의 웰빙마루입니다. 오늘 다뤄볼 이야기는 방귀와 관련된 이야기입니다. 생리 현상이긴 하나 선뜻 어디서 이야기 꺼내기 민망한 부분이기도 하죠. 오늘은 그런 분들을 위해 준비했습니다. 방귀가 자주 나오는 증상, 원인은 무엇일까요? 방귀가 많이 나오는 이유는 무엇일까요? 그럼 시작해 보겠습니다. 목차 방귀란? 방귀가 만들어지는 과정 방귀가 자주 나오는 증상, 방귀가 자주 나오는 원인 방귀가 많이 나오는 이유 방귀란? 방귀는 위장 내의 기체로써 항문으로부터 방출되는 가스체를 의미합니다. 방귀는 공기와 장 내부의 내용물이 혼합되어서 만들어지는 기체입니다. 방귀가 만들어지는 과정 방귀가 만들어지는 과정은 이렇습니다. 우리가 음식을 먹거나 숨을 쉴 때 공기가 체내로 들.. 더보기 탈모 예방방법! 탈모 원인 증상 방지 알아보기 안녕하세요 건강과 관련된 이야기를 하는 웰빙마루입니다. 오늘은 많은 분들의 고민인 탈모에 관한 이야기를 해보려고 합니다. 나이가 들면서 젊었을 때는 신경쓰지 않았던 스트레스가 하나, 둘 씩 생기죠? 그 중 하나가 탈모가 아닐까 싶습니다. 그래서 오늘은 탈모에 관해 이야기해 보려고 합니다. 오늘 할 이야기는 탈모 예방, 방지 방법과 탈모 원인 및 증상 등에 대해 정리해 보겠습니다. 목차 탈모란? 탈모 원인 탈모 증상 탈모 예방 및 방지 방법 탈모란? 탈모란 흔히 머리가 빠지는 것만을 생각하기 마련입니다. 하지만 탈모의 의미는 우리가 생각하는 것보다 조금 더 넓습니다. 탈모는 모발이 있어야 할 곳에 없는 것 뿐만 아니라 모낭이 파괴되어 모발이 다시 자라지 않는 것도 탈모라고 말합니다. 여기서 모낭이라는 것은.. 더보기 잇몸이 붓고 아플때? 잇몸에 좋은 음식 안녕하세요 웰빙마루입니다! 오늘은 잇몸에 관한 이야기를 해보려고 합니다. 여러분, 식사를 하시거나 혹은 음료를 마실때, 군것질 등을 하실때 잇몸이 붓고 아플때가 있지는 않으셨나요? 대부분의 사람들 경우에는 비슷하거나 같은 경험이 있었으리라 생각됩니다. 그래서 오늘은 잇몸에 좋은 음식과 더불어 잇몸이 붓고 아플때에 대해 포스팅 해보려고 합니다. 목차 치은염이란? 잇몸이 붓고 아플때 응급처치 방법 잇몸에 좋은 음식 치은염이란? 잇몸을 의학용어로 '치은'이라고 합니다. 다소 생소한 용어겠지만 실제로 사용되고 있는 용어입니다. 잇몸에 염증이 생기는 것을 우리는 '치은염'이라고 부릅니다. 치은염이라는 것은 세균막이 치아에 생기는 것인데 잇몸과 치아 사이가 벌어진 틈으로 세균이 침투하여 염증이 발생되는 것입니다. .. 더보기 손발이 차가운 이유? 수족냉증 치료법 원인 안녕하세요 웰빙마루입니다. 요즘 날씨가 정말 추워졌습니다. 이렇게 날씨가 추워질 때면 더 고통스러워 하시는 분들이 계십니다. 바로 수족냉증을 가지고 계신 분들인데요. 춥다고 느껴지지 않을 정도의 온도 상태에서도 손발이 차가운 이유, 수족냉증을 의심해 보셔야 합니다. 오늘은 수족냉증에 관해 이야기해 보려고 합니다. 수족냉증 원인과 수족냉증 치료법, 그리고 손발이 차가운 이유에 대해서 다뤄 보겠습니다. 목차 손발이 차가운 이유 수족냉증 원인 수족냉증 치료법 손발이 차가운 이유 이유 없이 손발이 차갑다고 느끼시진 않나요? 손발이 차가운 이유 몇 가지 정도를 소개해 보려고 합니다. 나에게 해당되는 이유가 있을 지 모르니 잘 읽어보시길 바랍니다. 첫 번째로 손발이 차가운 이유는 갑상선 기능의 저하일 수 있습니다... 더보기 혈관에 좋은 음식 20가지 총정리! 안녕하세요 웰빙마루입니다. 그동안 많은 건강식품에 대해 소개해 드렸습니다. 제가 소개해 드렸던 음식 중 특히나 많은 분들께서 관심을 가져 주셨던 음식을 꼽자면, 바로 '혈관에 좋은 음식'을 꼽을 수 있겠습니다. 그래서 포스팅에서는 혈관에 좋은 음식을 총 정리 차원에서 소개해 보려고 합니다. 먼저 제가 작성했던 포스팅을 인용하여 혈관에 좋은 음식 왜 필요한지에 대해 짚고 넘어가겠습니다. 우리의 혈관은 혈액이 지나다니는 통로를 말합니다. 혈관이 잘 뚫려 있어야 혈액이 원활하게 이동을 하고 우리 체내에 골고루 움직이는데 이를 혈액순환이라고 합니다. 혈액순환이 안된다는 말은 곧 몸에 피가 안통한다는 의미입니다. 팔이나 다리가 저렸던 경험, 갑자기 어지러움워 머리가 핑 돌았던 경험은 누구나 한 번쯤 갖고 있을 것.. 더보기 허리디스크 증상 및 허리통증 원인 알아보기 안녕하세요 웰빙마루입니다. 오늘은 허리디스크 증상과 허리통증 원인에 대해 알아보겠습니다. 먼저 허리디스크 증상입니다. 허리디스크 증상 허리디스크란? 허리디스크란 요추 추간판 탈출증이라고 합니다. 우리의 신체는 작은 척추뼈들이 모여서 척추라는 기둥을 이루고 있습니다. 척추뼈와 척추뼈 사이에는 뼈끼리 서로 부딪히는 것을 방지하기 위해서 쿠션같은 역할을 하는 것이 있습니다. 이를 우리는 디스크라고 부릅니다. 디스크는 말랑한 느낌의 구조물이기도 합니다. 이 디스크를 우리말로 추간판이라고 하는데요, 그래서 요추 추간판 탈출증이라는 것은 디스크가 밖으로 튀어 나가는 현상을 의미합니다. 디스크는 중력을 받으면 납작해지기 때문에 바깥으로 볼록하게 나오는 형태가 됩니다. 구조상으로는 웬만한 힘에도 쿠션 역할을 잘 수행해.. 더보기 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 다음 목록 더보기
