방귀가 자주 나오는 증상 원인은? 방귀가 많이 나오는 이유

안녕하세요 건강한 이야기를 들려드리는 건강 이야기의 웰빙마루입니다.

오늘 다뤄볼 이야기는 방귀와 관련된 이야기입니다. 생리 현상이긴 하나 선뜻 어디서 이야기 꺼내기 민망한 부분이기도 하죠. 오늘은 그런 분들을 위해 준비했습니다.

 

 방귀가 자주 나오는 증상, 원인은 무엇일까요? 방귀가 많이 나오는 이유는 무엇일까요? 그럼 시작해 보겠습니다.

목차

• 방귀란?
• 방귀가 만들어지는 과정
• 방귀가 자주 나오는 증상, 방귀가 자주 나오는 원인
• 방귀가 많이 나오는 이유

 

방귀란?

 방귀는 위장 내의 기체로써 항문으로부터 방출되는 가스체를 의미합니다. 방귀는 공기와 장 내부의 내용물이 혼합되어서 만들어지는 기체입니다.

 

방귀가 만들어지는 과정

 방귀가 만들어지는 과정은 이렇습니다. 우리가 음식을 먹거나 숨을 쉴 때 공기가 체내로 들어가게 됩니다. 그리고 장 내부에 있는 음식물들이 발효되어서 발생하는 가스와 혼합되어 만들어집니다. 방귀의 성분을 살펴보면 질소와 이산화탄소가 있고 그 밖에 스카톨, 인돌, 암모니아, 황화수소 등이 방귀의 성분입니다.

 

방귀가 자주 나오는 증상, 방귀가 자주 나오는 원인

 위에 방귀가 만들어지는 과정을 잘 이해했다면 방귀가 자주 나오는 증상에 대한 원인을 알 수 있을 것입니다. 방귀가 자주 나오는 원인은 체내에 들어가는 공기의 양이 많기 때문입니다. 즉, 공기의 흡입량이 방귀의 양을 좌우한다고 생각할 수 있습니다.

 

 방귀가 자주 나오는 증상은 공기를 많이 흡입하기 때문인데 그렇다면 방귀가 자주 나오는 원인, 즉 공기를 많이 흡입하는 경우는 어떤 경우일까요?

 

 단순히 숨을 많이 쉰다고 그런 것은 아닐 것입니다. 공기를 많이 흡입하는 것은 평소 생활습관 몇 가지를 살펴보면 알 수 있습니다. 

 

방귀가 자주 나오는 증상 및 원인 1

 음식을 빨리 먹기 때문입니다. 평상시 음식을 급하게 먹는 사람을 쉽게 찾아볼 수 있습니다. 한국인은 워낙 빨리빨리 문화가 강하기 때문에 식사를 할 때에도 평균적으로 빨리 먹는데에 익숙해져 있습니다. 음식을 빨리 먹게 되면 그만큼 공기를 흡입하는 양이 많아지게 됩니다. 방귀가 자주 나오는 증상이 보인다면 방귀가 자주 나오는 원인이 내가 평소에 음식을 빨리 먹고 있기 때문은 아닌지 자가점검 해보실 필요가 있겠습니다.

 

방귀가 자주 나오는 증상 및 원인 2

 두 번 째로 방귀가 자주 나오는 증상의 원인으로 볼 수 있는 것은 식사를 한 뒤에 바로 눕는 것입니다. 먹고 바로 자는 것을 의미합니다. 우리의 위는 약 30분에서 1시간에 거쳐서 음식물과 공기를 분리하는 작업을 합니다. 그런데 이 시간도 지나기 전에 바로 누워 잔다면 어떻게 될까요? 누워 있는 상태에서 위의 입구가 음식물로 막히게 되어 공기가 빠져나가지 못하게 됩니다. 공기가 위 내에 그대로 남아있으면 음식물이 발효되어 나온 가스와 섞이게 되어 방귀가 되는 것입니다. 이렇게 방귀가 자주 나오는 원인은 식사를 한 후 눕는 것에서부터 올 수 있습니다. 마찬가지로 내가 방귀가 자주 나오는 증상을 겪고 있다면 식후 습관이 어떤지 확인해 보시는 것이 좋겠습니다.

 

방귀가 많이 나오는 이유

 위에서는 방귀가 자주 나오는 원인을 공기의 흡입량과 관련지어 이야기해 보았습니다. 하지만 추가적으로 공기의 흡입량 외적인 요인이 더 있습니다. 바로 변비입니다. 

 변비 뿐만 아니라 소화 자체가 잘 되지 않는 음식을 섭취하면 장 내부에 음식물이 쌓이게 됩니다. 장내에 음식물이 많이 쌓이게 되면 세균이 많아지면서 가스가 증가할 것입니다. 이는 곳 가스의 양 증가를 의미하고 방귀가 많이 나오는 이유가 될 수 있습니다.

 

 또한 장의 기능이 떨어졌을 경우도 방귀가 많이 나오는 이유로 꼽을 수 있습니다. 원리는 위의 설명과 같습니다. 장의 기능이 떨어지는 것 역시 장내에서 가스의 양 증가를 의미합니다. 방귀가 자주 나오는 원인이 될 것입니다.

 

 지금까지 우리는 방귀가 자주 나오는 증상이 어떤 원인으로부터 나오는 것인지에 대해 알아보았습니다. 방귀가 많이 나오는 이유는 다시 한 번 정리해 보자면 아래와 같습니다.

 

방귀가 많이 나오는 이유

1. 공기를 흡입하는 양이 방귀가 많이 나오는 이유이며 방귀의 양을 좌우한다.
2. 공기를 많이 흡입하는 첫 번 째 이유는 음식을 빨리 먹기 때문이다.
3. 두 번 째 이유는 식후 바로 눕기 때문이다.
4. 공기의 흡입 뿐만 아니라 장 내부에서 가스가 많이 나오는 것도 이유로 꼽을 수 있다.
5. 장 내부의 가스가 많이 나오는 경우는 변비, 소화가 잘 되지 않는 음식 등이 있다.

 

 이렇게 오늘은 방귀가 자주 나오는 증상과 방귀가 자주 나오는 원인, 그리고 방귀가 많이 나오는 이유까지 알아보았습니다. 이로써 방귀로 인해 어디서 말하지도 못하고 스트레스 받고 있었을 분들께 조금이나마 도움이 되지 않았나 싶습니다. 이를 계기로 나의 생활습관을 한 번쯤 돌아보며 올바른 습관을 찾아 건강해지는 여러분들이 되시기를 바라겠습니다. 오늘도 긴 글 읽어주셔서 감사합니다. 이상 웰빙마루였습니다.