중성지방낮추는음식 썸네일형 리스트형 고지혈증에 좋은 음식 10가지 (콜레스테롤 낮추는 음식) 안녕하세요 웰빙 마루입니다. 오늘은 고지혈증에 좋은 음식 10가지에 대해서 소개해 드리려고 합니다. 먼저 고지혈증이 무엇인지에 대해서 알아본 후에 고지혈증에 좋은 음식 10가지를 알아보도록 하겠습니다. 고지혈증이란? 고지혈증에 대해서 먼저 정확하게 알고 가시는 것이 좋을 것 같다고 생각하여 준비해 보았습니다. 고지혈증은 혈액 중에 지방 혹은 콜레스테롤이 평균 이상으로 많이 쌓이는 상태를 말합니다. 고지혈증의 무서운 점은 심혈관계 질환이나 뇌질환으로 번질 수 있다는 것인데요, 그렇기 때문에 내가 고지혈증과 같은 조짐이 보인다면 꼭 관리를 시작하셔야 할 것입니다. 고지혈증은 콜레스테롤을 통해 진한다는 것이 보편적입니다. 많이 들어보셨겠지만 세 가지를 기억하시면 됩니다. 첫 번째는 LDL 콜레스테롤입니다. 이.. 더보기 이전 1 다음
