분류 전체보기 썸네일형 리스트형 골드키위 효능 골드키위 효능 안녕하세요 웰빙 마루입니다. 오늘은 키위 중에서도 골드키위 효능에 대해서 알아보려고 합니다. 언제부턴가 키위는 키위인데 색깔이 골드색이라고 해서 골드키위라는 이름으로 우리나라에 나왔던 과일입니다. 색깔도 다르고 맛도 먹어보면 다르다는 것을 쉽게 아실 수 있으실 텐데요, 오늘 자세하게 알아보았으면 좋겠습니다. 골드키위란? 먼저 골드키위에 대해서 알아보면 좋을 것 같습니다. 골드키위는 이름에서도 알 수 있듯이 키위의 한 종류입니다. 키위와 다른 점은 서두에서 말씀드린 것처럼 색상이 노랗다는 점과 맛인데, 일반 키위보다 단맛이 더 강하게 난다고 할 수 있습니다. 키위의 원산지는 중국으로 알려져 있으며 뉴질랜드를 거쳐 본격적으로 재배되기 시작했다고 합니다. 우리나라에서는 제주도, 전남, 경남 지역.. 더보기 천식에 좋은 음식 정리 천식에 좋은 음식 안녕하세요 웰빙 마루입니다. 오늘은 천식에 좋은 음식이라는 주제를 가지고 포스팅을 하려고 합니다. 천식이란 왜 어떤 질병인지에 대해서 알아보며, 천식이 있는 분들은 어떻게 관리를 해야 하는지, 어떤 음식을 섭취하시는 것이 천식에 좋은지에 대해서 알아보면서 천식을 정복해 봅시다. 천식이란? 먼저 천식이 무엇인지에 대해 알아볼 필요성이 있다고 생각합니다. 천식은 기관지의 염증이라고 정리해 볼 수 있겠습니다. 기관지의 염증으로 인해서 알레르기 반응이 일어나며 기침과 불규칙적 호흡, 천명 등 증상이 나타납니다. 천식은 환경적인 요인으로 인해 발병되는 경우도 있지만 유전적인 요인도 무시할 수 없습니다. 하지만 관리를 통해서 어느 정도 해소할 수 있다는 희망도 있습니다. 천식은 기도 부근에 염증을.. 더보기 상추 효능 알아보기 안녕하세요 웰빙 마루입니다. 한국인이라면 빼놓을 수 없는 소울푸드가 있죠. 삼겹살입니다. 특히 일 끝나고 먹는 삼겹살이란, 그 맛을 잊을 수가 없는데요 삼겹살과 아주 궁합이 잘 맞는 채소가 오늘의 주제입니다. 어떤 채소인지 다들 단번에 아셨으리라 생각이 됩니다. 오늘의 주제는 상추 효능입니다. 상추는 어떤 채소인가 상추는 모두들 공감하시겠지만 한국에서 쌈 채소로 가장 많이 먹는 채소류입니다. 이렇게 쌈을 싸 먹는 방식은 다른 나라에서는 찾아보기 힘들 우리나라만의 방식인데 향이 강하지 않아 더 인기가 많은 것이 사실입니다. 상추의 이름은 원래 상추가 아녔습니다. 원산지가 인도인 데다가 중국을 통해 우리나라로 들어오기 시작했는데 처음에는 생채라는 이름으로 불렸다고 합니다. 시간이 지남에 따라 지금의 이름으로.. 더보기 배추 효능 및 김치 효능 알아보기 안녕하세요 웰빙 마루입니다. 날씨가 점점 추워지면서 겨울이 오고 있습니다. 겨울 하면 김장철을 빼놓을 수 없을 것 같습니다. 요즘에는 많은 분들이 김치를 그냥 사서 드시기도 하시지만 그래도 주변 사람들을 보면 김장을 하는 집이 많습니다. 그래서 오늘은 배추 효능과 김치 효능에 대해서 알아보려고 합니다. 우리나라를 대표하는 김치에 대해서 보다 자세히 알아가는 기회가 되었으면 좋겠습니다. 배추 제대로 알기 먼저 배추에 대해서 알아보겠습니다. 배추는 쌍떡잎식물의 한 종류입니다. 뿌리가 제법 적은 편으로 뿌리를 기준으로 해서 꽃봉오리처럼 잎이 겹겹이 쌓여 있습니다. 식감은 아삭아삭하고 약간의 단맛이 나는 것이 특징입니다. 배추는 사실 중국이 원산지인데 우리가 많이 먹는 배추 품종이 중국에서부터 왔습니다. 하지만.. 더보기 자두 효능 안녕하세요 웰빙 마루입니다. 오늘은 자두 효능에 대해서 소개해 드리겠습니다. 자두란? 먼저 자두에 대해서 알아보겠습니다. 자두는 여름 제철과일로 자두나무 열매입니다. 생으로도 섭취하기도 하고 잘 익은 과실로 먹기도 합니다. 자두는 플럼과 푸룬으로 나뉘는데 건과와 말린 자두를 뜻하는 말입니다. 푸룬은 양과자 장식으로 주로 사용되며 건강식과 같은 형태로 섭취하는 것이 일반적입니다. 우리가 많이 들어본 푸룬주스도 이 자두를 일컫는 말입니다. 자두 효능 알아보기 본격적으로 자두 효능에 대해서 알아보겠습니다. 장 건강 자두 효능 첫 번째는 장 건강입니다. 솔비톨 성분, 이사틴 성분은 각각 소화를 도와주는 기능과 변을 묽게 만들어 주는 기능을 가지고 있습니다. 따라서 변비에 고생하고 계시는 분들이라면 좀 더 수월하.. 더보기 콤부차 효능과 부작용 안녕하세요 웰빙 마루입니다. 오늘 소개해 드릴 건강한 식품은 콤부차입니다. 보이차에 이어서 각광받고 있는 차 중 하나로 많은 분들이 붓기 제거, 다이어트 등으로 찾고 있는 것으로 알고 있습니다. 오늘은 이 콤부차 효능과 콤부차 부작용을 함께 알아보는 시간을 갖겠습니다. 콤부차란? 콤부차는 사실 발효음료에 가깝습니다. 콤부차를 만드는 과정을 살펴보면 그 이유를 아실 텐데요, 잘 우려낸 차에 (홍차, 녹차 등의 티백 차를 의미합니다.) 유익균을 첨가합니다. 그 후에 발효시켜 만든 것이 콤부차입니다. 콤부차는 정확한 유래가 어디서부터 왔는지 알려지지는 않았지만, 약 200여 년 전에 만주나 몽골 지방에서 비슷한 음료를 만들어 마셨다는 추측만 있습니다. 또, 진시황이 마셨다는 음료로도 유명합니다. 콤부차 효능 .. 더보기 여주효능 (여주 차 분말 가루 효능) 안녕하세요 웰빙 마루입니다. 오늘 소개해드릴 식품은 여주입니다. 여주가 정말 다양한 형태로 시중에 판매되고 있습니다. 여주 효능에 대해서 알아보는 사람들이 많아졌고 여주 차 효능이나, 여주 분말 효능, 여주 가루 효능과 같이 각 판매되고 있는 시중 제품들의 효능에 대해서 궁금해하시는 분들이 늘어난 것이 확연하게 보이는 요즘입니다. 그래서 저 웰빙 마루도 여주에 대해서 알아보았습니다. 오늘은 여주 효능과 관련하여 알게 된 사실들을 모아 여러분께 공유해 드리고자 합니다. 여주란? 먼저 늘 그랬던 것처럼 여주에 대해서 살펴보겠습니다. 여주의 원산지에 대해서 알아볼 텐데요, 아직까지도 여주에 대해서 정확하게 어디부터 출발했는지에 관한 정보는 없습니다. 다만 추측이 있을 뿐인데 중국의 남서부 지역 혹은 인도의 동.. 더보기 당뇨병 초기증상 및 당뇨에 좋은 음식 안녕하세요 웰빙 마루입니다 오늘은 당뇨에 관해서 이야기해 보려고 합니다. 우리나라는 특히 당뇨병 환자분들이 많으신 것 같습니다. 대부분 당뇨병 초기 증상이 나타날 때에는 내가 당뇨가 맞는 건가 싶기도 하고 아니라고 부인하고 싶기 마련일 텐데요, 오늘 내용을 잘 숙지해 두시고 이상 증상이 나타날 때 활용해 보시길 바랍니다. 더불어 당뇨에 좋은 음식에 대해서도 소개해 드릴 예정이니 덤으로 알아가시면 도움이 될 것입니다. 당뇨병은 이런 병입니다. 당뇨병에 대해서 정의하고 가겠습니다. 당뇨가 정확히 어떤 병인지를 인지하신다면 예방하는 데에 도움이 될 것이라고 생각합니다. 당뇨는 인슐린과 관련된 질환입니다. 당뇨병 초기 증상을 정확하게 이해하기 위해서는 먼저 인슐린이 무엇인지에 대한 지식이 필요할 것 같습니다. .. 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 11 다음
